Le journal du soi

Le jeudi midi : grignotez sur le pouce avant ou après, et prenez ce temps pour vous, pour mieux déguster le w e qui approche 

 Un parcours par cycle de trois ou quatre séances enseignées par Christine Musset  

Découvrez le plaisir du "Felden en ligne", en vous  inscrivant

•  à la première leçon d'un cycle... par curiosité, 🤔

• à un cycle  de trois ou quatre leçons pour approfondir un thème, 😋

• ou pour vous boostez,  inscrivez-vous de septembre à juin :)😉

Chaque jeudi,  vous aurez ce rendez-vous , un moment pour prendre soin de vous, vous allongez sur le tapis,  découvrir des mouvements doux et intelligents, vous étonnez vous-mêmes, vous faire du bien et ...  vous régaler ! 

« Oh, encore des cours en ligne… ?! » Ne vous inquiétez pas. Justement en Feldenkrais vous ne restez pas devant l’écran :  vous écoutez la voix de la praticienne qui vous propose des séquences de mouvements. Elle regarde vos gestes et vous guide avec bienveillance. Vous pouvez suivre chaque leçon tranquillement chez vous en protégeant la planète de vos déplacements et en profitant directement du bienfait de la leçon.

L' enseignante : passionnée de pédagogie, directrice honoraire d'un conservatoire municipal de musique danse et théâtre,  Christine Musset enseigne à plein temps le Feldenkrais depuis 18 ans, une autre musique vers l'humain ... Elle est fondatrice de "l'art d'enseigner le Feldenkrais ."

 Vous entrerez dans l'harmonie de sa voix, vous ressentirez  son expertise et sa bienveillance . Vous apprécierez la manière joyeuse,  intégrée au quotidien  qu'elle sait donner aux séquentiels des mouvements et le souffle de vie, d'humour et de pétillance qui est sa particularité ...

Tarifs : 

• Formule à l'année : 350 euros en trois chèques ...cf modalité d'inscription

• étudiants sans revenus, ou petits salaires justifiés, 300 euros (le prix n'est jamais un obstacle : on en parle !) 

• Formule "au cycle", sur un même thème selon le mois:45€ pour un cycle de 3 séances par mois

 ou 60 € pour un cycle de 4 séances les mois de Novembre/mars/mai/juin  (soit 15 euros le cours).

• Formule à l’unité 18 €,  le tarif est renouvelable  une ou deux fois pour avoir le temps de s'engager dans un cycle complet ! 

Choisir la bonne date pour sa  séance unique  : 

Nous travaillons sur un thème, par cycle de trois ou quatre séances...Si vous choisissez de suivre une seule séance, vous allez vous intégrer dans une dynamique ... 

 Si vous n'avez aucune pratique corporelle, sportive ou instrumentale,  la première séance de chaque cycle est possible  pour vous !

Si vous avez besoin d'aide, pour confirmer votre inscription, 🙄n'hésitez pas à nous joindre en direct au +33 6 18 41 05 45 ou à laisser un texto et nous vous rappellerons 😊

Un lien pour la visio : https://meet.jit.si/feldenchezsoi

Le planning des jeudis 2024/25 : les numéros des semaines sont indiqués.

Dans un monde en constante évolution, la nature humaine est, par essence, dynamique et adaptable. Travailler sur nous -même implique de reconnaître que nos émotions, nos pensées et nos comportements ne peuvent jamais être figés. feldenkrais n'est pas une approche rigide et ne donne pas de solution standardisées, au contraire la méthode cherche à s'adapter aux réalités uniques de chaque personne, dans une perspective souple, ouverte à l’apprentissage et à l’évolution. C’est à travers cette flexibilité que nous pourrons véritablement favoriser le bien-être et la croissance individuelle. ce programme n'est donc qu'une trame que nous allons tisser ensemble. 

Les semaines sont à titre indicatif numérotées comme dans les agendas. La semaine 38 va du  lundi 17 septembre au dimanche 22 /09 . la semaine 2 du 6 au 12 janvier 2025... Les cours indiqués en rouge sont les premiers cours après les vacances. La même leçon est donnée chaque semaine et je l'adapte à chaque groupe, en tissant à partir de ce que je vois et de vos partages...

Septembre 38/39 Plonger dans le feldenkrais : leçons de base

Octobre  40/41/42 Des pieds vivants, articulés en lien avec tout nous -mêmes dans le mouvement et même assis  : intelligent comme ses pieds !

Novembre  45/46/47/48    Colonne cervicale : une présence au monde 

Décembre  49/50/51       Le bassin : un centre Nous visiterons les hanches, le psoas  et la respiration

Janvier 2/3/4/5 Ce bon vieux Moshé ... : quelques leçons plus exigeantes 

Février 6/7/ Les épaules,  jamais mal, jamais en l'air ?  Où il sera question de neutre et de désengagement des tensions pendant le mouvement ...

Mars 10/11/12/13 Présence et conscience : des outils pour les développer

Avril  14/15/18 Sortez vos pinceaux : peignez et glissez avec vos yeux 

Mai /19/20/21

Juin 22/23/24/25 ouvrir ses portes à l'été et à vos envies !

Notre programme comprend 30 cours par an  et vous en comptez 32... C'est normal : il y a deux cours supplémentaires en septembre pour me permettre l'espace de deux absences durant l'année. Ces cours supplémentaires visent à compenser les éventuelles absence liées à des raisons telles que la maladie, la participation à un festival italien ou un événement familial majeur. 

Fin des cours 21 juin fête de la musique.