Il est préférable de porter une tenue qui ne limite pas les mouvements et qui soit suffisamment chaude pour rester allongé au sol sans se refroidir.

• Un vêtement de ville chaud, large et confortable,

• des chaussettes,

• un gilet chaud supplémentaire.

Pour protéger votre tapis :

Un tissus large (comme à la plage!): une couverture, un châle ou une grande serviette de bain.

Préparez votre sac Feldenkrais, sur la comptine "j'irai au Felden" !

Choisissez un joli grand sac, mettez dedans :

"1,2,3" Un vêtement de ville chaud, large et confortable, des chaussettes chaudes , un gilet chaud supplémentaire.

"4,5,6" En période de covid, du gel pour vos mains, un masque pour vos déplacements, un drap de lit une personne protégeant la totalité de votre tapis.

"7,8,9 dans mon panier neuf !" Si vous êtes frileux, prenez une couverture ou un plaid en plus. Votre mug ou thermos à eau .

10,11,12, Plus de stress toute l’année, vous partez au Felden, votre sac est prêt et vous avez TOUT pour une séance plaisir et bien-être !